มีหลายคนถามกันเข้ามาว่า "กระโดดเชือก แทนวิ่ง...

มีหลายคนถามกันเข้ามาว่า "กระโดดเชือก แทนวิ่งได้มั้ย?"
ได้เลยจ้า การกระโดดเชือกช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีมาก
แถมได้ฝึกสมาธิ ฝึกจังหวะในการกระโดด ก่อนฝึกมวย ครูจะให้พี่กระโดดเชือกก่อนตลอด
สนุกและเหนื่อย ได้เหงื่อดีค่ะ 😀

---